Лечение и симптомы запора.

   Симптомы запора.Как обыкновенно начинается ваш день? Чувствуете ли вы себя бодро, или у вас болит голова и хочется скорее вернуться в постель? Если на последнее вы говорите «да», то ,возможно, в этом виноват кишечник. Конечно, если говорить точнее, то виноват тот, кто не следит за своим кишечником.Запор - враг хорошего самочувствия

   Каждый знает, что если мы не будем кушать, то вскоре умрем. Поэтому все стараются быть сытыми. Но разве менее важно заботиться о выведении съеденной пищи? К сожалению, многие остаются в неведении относительно этого вопроса.

   Когда процесс переваривания нарушается, часть пищи может остаться не переваренной. С течением времени она откладывается на стенках толстого кишечника, постепенно сужая его просвет. Это приводит к гниению, брожению и, как следствие всего этого, общей интоксикации. В основе любого запора лежит постепенная закупорка просвета кишечника. Этому может способствовать нерациональное питание, сидячий и малоподвижный образ жизни, снижение перистальтики.

   Во время запора человек не может чувствовать себя хорошо и полноценно. Почему так происходит? Частично мы уже ответили, происходит интоксикация. Кроме того, стенки толстого кишечника всасывают минеральные соли: натрий, калий, хлор. Также всасываются и витамины группы В. Если же на стенках толстого кишечника образовались отложения ранее не переваренных и не усвоенных организмом продуктов, то этот процесс нарушается. Этим могут страдать даже те люди, у которых не бывает проблем с регулярными испражнениями. В тяжелых случаях, когда просвет кишечника засоряется полностью, необходимо хирургическое вмешательство. При этом часть кишечника может быть удалена и сделано искусственное отверстие для выведения каловых масс - колоностома.

   Помимо всего прочего, от неправильного функционирования кишечника может нарушиться работа той или иной части организма. Недавние исследования показывают, что здесь существует достаточно тесная взаимосвязь. Например, неполадки в средней части поперечной ободочной кишки могут сказаться на работе легких и бронхов, а нижняя часть сигмовидной кишки связана с мочевым пузырем.

  Лечение запора. Каким образом мы можем помочь органам пищеварения успешно функционировать? В первую очередь необходима нормализация режима питания. Частые перекусы, поздние приемы пищи, ненадлежащая еда - все это причины запоров. Им способствуют изделия из белой муки, обильная мясная пища, кондитерские изделия. Чтобы помочь организму, нужно включить в свой рацион свежие овощи и фрукты, особенно красную свеклу. Также поможет частое питье воды буквально по одному глотку. Это освежит весь желудочно-кишечный тракт. Ну и наконец, физическая активность способствует лучшему перевариванию, усвоению и выделению пищи. Они помогают восстановлению перистальтики кишечника.

   В заключении хочу предостеречь от приема слабительных средств. Они всегда оказывают только разовое действие и во многих случаях далее становятся неэффективными. Раздражая слизистую кишечника, слабительные средства приводят к нарушению его функции. Такого итога, я думаю, никто не хочет пожелать.