Как снизить уровень холестерина и прожить долгую жизнь
Холестерин является необходимым компонентом мембран клеток организма человека, играет важную роль в пищеварении как предшественник желчных кислот, а также выработке гормонов. Неоднократно было доказано, что повышенный уровень холестерина сопровождается риском смерти, инфаркта миокарда, аневризмы аорты, мозгового инсульта на фоне развития атеросклероза. Избыток холестерина – основной фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, которые сокращают продолжительность жизни человека. Так, было подсчитано, что стенокардия сокращает жизнь на 7,4 года, инфаркт миокарда на 9,2 года, инсульт на 12 лет.
В случае, если синтез и поступление холестерина с пищей превышает его утилизацию в организме, избыточный холестерин накапливается в артериальной стенке, способствуя развитию атеросклеротических бляшек. Уже в 20-летнем возрасте начальные атеросклеротические изменения в сосудах сердца выявляют у 3\4 испытуемых. Особую опасность представляет внезапный разрыв атеросклеротической бляшки с мгновенным образованием тромба, закупоривающего проход сосуда. В зависимости от того, какая артерия пострадала развивается клиническая картина: при поражении сосудов шеи и головного мозга – инсульт, сердца – инфаркт миокарда, почек – инфаркт почки и т.д.
Содержание холестерина в крови определяется в биохимическом анализе крови (липидограмма или липидный спектр крови). В анализе представлены концентрации общего холестерина, липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) и триглицеридов. Всем лицам старше 20 лет рекомендуется сдавать липидограмму 1 раз в 5 лет. Не реже 1 раза в год рекомендовано сдавать мужчинам старше 45 лет и женщинам старше 55 лет, а также лицам со следующими факторами риска: курение, артериальная гипертония, наследственная предрасположенность к сердечным заболеваниям (инфаркт или инсульт у отца моложе 55 лет, у матери моложе 65 лет), ожирение, сахарный диабет, почечная недостаточность. Трактовка результатов анализа на липиды должна осуществляться квалифицированным кардиологом. Врач оценивает риск развития сердечно-сосудистых осложнений и подбирает медикаментозное лечение и изменение образа жизни. Рекомендуется отказ от курения, диета с низким содержанием животных жиров, занятия спортом, снижение веса. Кардиолог индивидуально подбирает диету, рассчитывает калораж пищи, назначает программу физической активности, определяется с частотой контроля уровня холестерина крови. При недостаточной эффективности коррекции образа жизни также индивидуально подбирается схема гиполипидемической медикаментозной терапии.
Если Вас интересует уровень вашего холестерина и вы хотите прожить долгую здоровую жизнь обращайтесь к нам. Опытный кардиолог проконсультирует вас в удобное время или на дому, назначит липидограмму, проведет оценку результатов анализа и назначит индивидуальную схему терапии.